Bureau Beukenoot

Stilte wandelingen

Gun jezelf een cadeautje in de natuur

Eind 2022, op de kortste dag van het jaar, organiseerde ik mijn eerste stiltewandeling. Met een groep van 5 deelnemers wandelde ik in stilte door natuurgebied de Maashorst. Had ik er eerst tegenop gezien, het bleek een geweldige ervaring te zijn! Een moment om te ontspannen en even helemaal tot jezelf te komen. De deelnemers waren stuk voor stuk enthousiast, ze vonden het een heerlijke (meditatieve) wandeling en zouden een volgende keer zeker weer meegaan. Ik nam me na afloop voor vaker stiltewandelingen te organiseren en heb daarvoor deze pagina gemaakt. De informatie over de komende stiltewandelingen staat onder de foto vermeld. Als je je aanmeldt voor een stiltewandeling kun je het volgende verwachten.

Bij aankomst maken we kennis en geef ik een korte uitleg. Daarna lopen we richting het startpunt (hier is praten nog toegestaan 😊). We beginnen de wandeling met een ontspanningsoefening, om de drukte achter je te laten en in het hier en nu te komen. Daarna wandelen we in stilte verder. Afhankelijk van het thema van de wandeling begeleid ik tijdens de wandeling één of meerdere oefeningen en geef ik een citaat of suggestie mee om tijdens het wandelen te overdenken.

Na afloop vraag ik je hoe je de wandeling hebt ervaren. Als je wilt (hoeft niet) kun je met elkaar delen wat de stiltewandeling je heeft opgeleverd.

We sluiten af met een consumptie, waarna ieder weer zijn eigen weg gaat.

In 2023 organiseer ik op de volgende data een stiltewandeling:

Zaterdag 4 februari, 14.00 – 16.00 uur: Mindfulnesswandeling (Kampina, Boxtel)

Zondag 19 maart, 9.00 – 11.00 uur: Lentewandeling (Maashorst, Herperduin)

Zaterdag 22 april, 15.00 – 17.00 uur: Dag van de aarde (Oisterwijkse bossen en vennen

Vrijdag 2 juni, 9.00 – 11.00 uur: Zomerwandeling (Kampina, Boxtel)

Zaterdag 15 juli, 18.00 uur-20.00 uur: Bijna Vakantie Zomeravondwandeling (Maashorst, Schaijk)

Zondag 23 september, 9.00 – 11.00 uur: Herfstwandeling (Maashorst, Herperduin)

Zondag 29 oktober, 9.00 – 11.00 uur: Dag van de stilte (Oisterwijkse bossen en vennen)

Donderdag 21 december, 14.00 – 16.00 uur: Winterwandeling op de kortste dag van het jaar (Maashorst, Schaijk)

Belangrijk om te weten:

Voor wie: mannen en vrouwen (honden blijven gelet op de aard van de wandeling thuis)

Kosten: 12,50 euro per persoon (contant/QR-code/tikkie), inclusief 1 consumptie     

  •  Strippenkaart van 4 wandelingen: 45 euro.
  • Cadeaukaart om iemand te trakteren op een stiltewandeling op aanvraag beschikbaar.

Locatie: Afhankelijk van de wandeling (zie overzicht).

Afstand: we lopen ongeveer 5 à 6 kilometer in een rustig tempo

Maximale aantal deelnemers: 8

Aanmelden of vragen: info@bureaubeukenoot.nl

Als je je hebt aangemeld, ontvang je van mij voor aanvang van de wandeling nog een mail met alle benodigde informatie.

Leuk om je tijdens (één van) de wandelingen te ontmoeten!

Ik heb met succes de CRKBO-geregistreerde Wandelcoach Opleiding® van Het Coach Bureau afgerond.